Musli
1 xícara de leite de coco ou suco de laranja1 xícara de aveia em flocos médioMel a gostoFrutas picadas a gostoUva passas a gosto Preparo Misture todos os ingredientes em uma tigela e tampe.Coloque na geladeira de um dia para o outro.
Farinha Vitaminada
2 xícara aveia em flocos finos1 xícara germe trigo tostado1 xícara farelo trigo tostado1 xícara fubá ( opcional)½ xícara leite soja pó sabor baunilha1 xícara coco integral seco ralado½ xícara açúcar mascavo1 xícara amendoim torrado e moídoCorn flacks sem açúcar a gostoUva passas a gostoBanana passa a gosto PreparoTorre levemente a aveia, sem deixa lá […]
Berinjela Empanada (peixinho)
3 berinjelas descascadas e cortadas em fatias100 gramas de semente de girassol200 gramas de farinha de milho para empanarSal a gosto50 ml de azeite2 cebolas médias Modo de preparoCortar em fatias e colocar em um bowl com água e sal. (Reserve)No liquidificador bater o azeite com sal e cebolaSe o tempero estiver muito espesso acrescentar […]
Patê de girassol
1 xicara de semente de girassol1 xícara e meia de água1 dente de alhoSal a gostoÓleo de girassolSuco de 1 limãoModo de fazer:Bate tudo no liquidificador e depois leve para gelar.