Musli
1 xícara de leite de coco ou suco de laranja1 xícara de aveia em flocos médioMel a gostoFrutas picadas a gostoUva passas a gosto Preparo Misture todos os ingredientes em uma tigela e tampe.Coloque na geladeira de um dia para o outro.
Farinha Vitaminada
2 xícara aveia em flocos finos1 xícara germe trigo tostado1 xícara farelo trigo tostado1 xícara fubá ( opcional)½ xícara leite soja pó sabor baunilha1 xícara coco integral seco ralado½ xícara açúcar mascavo1 xícara amendoim torrado e moídoCorn flacks sem açúcar a gostoUva passas a gostoBanana passa a gosto PreparoTorre levemente a aveia, sem deixa lá […]